Leben mit Ayurveda

Wie sieht ein gutes Leben aus? Darauf gibt es keine einfache Antwort: Jeder von uns hat eine ganz persönliche Vorstellung, wie wir das Leben gestalten möchten. Das macht unsere Welt so vielseitig und liebenswert.

Und doch gibt es universelle Prinzipien, die für uns alle gelten – egal, wer wir sind, was wir tun oder wo wir wohnen. Ayurveda hat diese Weisheiten über die Jahrtausende für uns bewahrt. Sie zu kennen und nach ihnen zu leben, hält Körper und Geist gesund und gibt uns Orientierung im Wandel der Zeit.

Mit „Ayurveda Life“ möchten wir Euch inspirieren: mit Impulsen für die Gesundheit und körperliches Wohlbefinden sowie mit ayurvedischen Ideen für Eure Ernährung und ein verständnisvolles Miteinander. Wir wünschen Euch viel Spaß dabei, neue Dinge für Euch auszuprobieren und zu entdecken!

Eure Blog-Autoren

Kerstin Rosenberg

Kerstin’s Leidenschaft gilt seit 25 Jahren der ayurvedischen Ernährung und Lebenskunst. Als Ayurveda-Pionierin hat sie schon in den 90’ern die traditionelle Heilkunde direkt in Indien studiert und ihr Wissen mit nach Europa gebracht. Seither liebt sie es, aus exotischen Gewürzen und heimischen Zutaten immer neue Rezepten zu erschaffen – im Einklang mit den ayurvedischen Prinzipien.

Das Ergebnis lassen sich ihre Ayurveda-Studenten und Kurgäste auf der Zunge zergehen: Kerstin führt gemeinsam mit ihrem Mann Mark die Europäische Akademie für Ayurveda mit ihrem Kurzentrum, das für seine gute Küche und inspirierende Lebensart bekannt ist. Auf Ayurveda Life teilt die Dozentin und dreifache Mutter ihren Erfahrungsschatz mit Euch im Netz.

Sonja Straßburger

Sonja liebt die Magie der Massage. Als Ayurveda-Therapeutin erlebt sie, welche Kraft in der Berührung liegt: Herzen öffnen sich, alte Verletzungen heilen und körperliche Themen finden einen Ausgleich.

Auf Ayurveda-Life möchte Sonja dazu einladen, Dich selbst zu spüren und wieder ganz zu werden. Deine ureigene Konstitution zu entdecken und zu leben. Für Sonja, ursprünglich Sportlehrerin und examinierte Krankenschwester, ist diese Vision mit ihrer Arbeit im Ayurvedazentrum Birstein wahr geworden.

Stephanie Albert

Stephanie Albert ist aus tiefer Überzeugung in den Ayurveda eingetaucht. Ihre persönlichen Erfahrungen mit der indischen Heilkunde und Lebensart hat sie mit fundierten Ausbildungen in der Schweiz, Deutschland und Indien untermauert.

Aktuell ist sie als Ayurveda-Spezialistin in Zürich tätig (www.parvatasana.ch). Ihr Fokus liegt dabei auf der Ernährungstherapie. Zudem gibt Stephanie regelmässig ayurvedisch inspirierte Yoga-Workshops und ayurvedische Kochkurse, unter anderem für die Europäische Akademie für Ayurveda. Es liegt ihr besonders am Herzen, den Ayurveda in westliche Gesundheitssysteme zu integrieren, damit möglichst viele Menschen von seiner Weisheit profiteren können.

Petra Pliester

Wie kannst Du den Ayurveda ganz praktisch für Dich und Dein Leben nutzen? Petra zeigt mit ihren Blog-Beiträgen Wege auf, um ins Tun zu kommen – die große Herausforderung in unserer verkopften Zeit.

Dabei spricht sie aus eigener Erfahrung: Als Diplom-Kauffrau hat sie den tieferen Sinn hinter Verkaufszahlen und Marketingstrategien gesucht – und im Ayurveda gefunden. Heute bringt sie am Rosenberg Ayurvedazentrum Wirtschaft und Achtsamkeit unter einen Hut und regt als Buchautorin zu einem „Leben als Freigeist“ an.