Archiv für April, 2018

Die richtige Sportart für Vata, Pitta, Kapha

Sport ist wichtig für die Gesundheit, das weiß der Ayurveda genauso wie die moderne Medizin. Bewegung beugt nicht nur Erkrankungen vor, sondern hilft auch dabei, in stressigen Phasen gelassen zu bleiben. Es macht also Sinn, Sport nicht nur sporadisch zu betreiben, sondern ihn fest in unser Leben zu integrieren. Das gelingt am besten mit einer Sportart, die wirklich zu Ihnen und Ihrer Konstitution passt. Doch was eignet sich am besten für Vata, Pitta, Kapha? Dieser Frage wollen wir hier auf den Grund gehen.

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Detox für den Geist

Nach der Überzeugung des Ayurveda beginnen alle Krankheiten im Geist.

Deshalb ist eine geistige Reinigung auch so wichtig, um uns gerade in Zeiten von Stress und Belastung auf das Wesentliche auszurichten, negative und krankmachende Gedankenmuster zu erkennen, loszulassen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

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