Archiv für März, 2018

Yoga und kalte Füße

Gerade in der kühleren Jahreszeit fällt es schwer, auf der Matte mit nackten Füßen zu stehen. Meist fühlen sich die Zehen klamm an, irgendwie ist es ungemütlich. Viele greifen dann zu Yogitoes, Söckchen oder Stulpen. Leider verhindern genau die eine konzentrierte Fußarbeit. weiterlesen…

Alle wollen detoxen

… aber bitte erst, wenn die Sonne scheint.

Fasten liegt im Trend und immer mehr Menschen wissen um die positive Wirkung auf die Gesundheit durch eine reinigende Frühjahrskur. Für das körperlich und psychisch befreiende Frühjahrsfasten gibt es viele Variationen – vom Heilfasten bis zu dem zurzeit so populären Intervallfasten, welches auch den ayurvedischen Prinzipien zur Kapha- und Gewichtsreduktion entspricht.

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