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Ayurveda und Fasten

Jetzt beginnt die Fastenzeit! Im Ayurveda ein Anlass, den Stoffwechsel so richtig anzukurbeln, um Altes und Unverdautes zu verbrennen und loszulassen. Und dabei noch ein paar überflüssige Pfunde zu verlieren, ist für viele sicherlich auch nicht schlecht. Das Frühjahr ist naturgemäß die optimale Jahreszeit zur Entschlackung. Während des von Vata-Dosha dominierten Winters hat der Körper viel angesammelt, um sich zu stabilisieren und zu schützen. Mit den ersten Frühlingssonnenstrahlen gehen nun die Schleusen auf und wir sind eingeladen, überschüssiges Kapha und Ama abzubauen. Wer dies nicht freiwillig mit einer Anti-Kapha-Frühjahrskur macht, wird meist in Form einer Frühjahrsgrippe dazu gezwungen. Also lieber präventiv in Freude und Leichtigkeit fasten, als krank im Bett zu liegen …

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Glücksmomente mit Ayurveda

Rosenberg Insights

Eindeutig: 2020 war kein „Gute Laune Jahr“. Die ständigen Einschränkungen und Herausforderungen im privaten und beruflichen Leben sind selbst den stabilsten Persönlichkeiten aufs Gemüt geschlagen. Ganz zu schweigen von den Sorgen und Nöten um die Gesundheit und Existenz von Freunden, Familie und sich selbst. 

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