Alle Beiträge in Yoga

Detox für den Geist

Nach der Überzeugung des Ayurveda beginnen alle Krankheiten im Geist.

Deshalb ist eine geistige Reinigung auch so wichtig, um uns gerade in Zeiten von Stress und Belastung auf das Wesentliche auszurichten, negative und krankmachende Gedankenmuster zu erkennen, loszulassen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

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Yoga und kalte Füße

Gerade in der kühleren Jahreszeit fällt es schwer, auf der Matte mit nackten Füßen zu stehen. Meist fühlen sich die Zehen klamm an, irgendwie ist es ungemütlich. Viele greifen dann zu Yogitoes, Söckchen oder Stulpen. Leider verhindern genau die eine konzentrierte Fußarbeit. weiterlesen…

Ayurveda Yoga Chikitsa – Schnupfen und Yoga

Nun ist es wieder soweit. In den letzten Wintertagen schlagen die Erkältungen zu, die Reihen unserer Freunde lichten sich, es wird still.

Nur gelegentlich lesen wir noch Nachrichten auf dem Handy, da alle Kommunikation erlischt. weiterlesen…

Yoga und Ayurveda

gehören zusammen

Die geistige Entwicklung des Menschen ist ein Garant für Gesundheit und ein langes Leben. Ein Mensch, der einen Sinn in seinem Tun sieht, der von seinen Aktivitäten erfüllt ist, der sich entfalten und zu neuen Ufern aufbrechen kann, besitzt sehr gute Voraussetzungen, um gesund zu bleiben. Glücklichsein ist die beste Medizin. Und Glück entsteht aus dem Frieden des Geistes und kommt nicht von außen. weiterlesen…