Anleitung zur Selbstmassage der Füße
Die Massage der Füße entspannt nicht nur den ganzen Körper, sondern wirkt auch besonders erdend auf den Geist und die Sinne. Dabei zieht sie die Hitze aus dem Körper, was lindernd auf Kopf- und Rückenschmerzen wirken kann. Ganz nebenbei kräftigt sie auch noch den Fuß. Ein wunderbares Mittel zur Selbstfürsorge!
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Foodbloggerin und Autorin Katharina Döricht, bekannt als Tasty Katy, hat sich die Zeit für ein Interview mit uns genommen. Wir sind ganz beglückt, dass sie ihren Weg mit Ayurveda bei uns begonnen hat und stellen mit Freude ihr wunderbares Ayurveda-Kochbuch auf unserem Blog vor.
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Ayurvedische Kosmetik und Schönheitspflege
Dozentin und Kurleiterin Jutta Krebs im Interview
Als langjährig erfahrene Ayurveda-Therapeutin und zertifizierte Naturkosmetikerin unterrichtest Du bereits seit vielen Jahren die ayurvedischen Kosmetik- und Schönheitsbehandlungen an der Europäischen Akademie für Ayurveda. Was stellt für Dich das Besondere an der ayurvedischen Schönheitslehre dar?
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Wegweiser zu einem erfüllten Leben
Die Kunst, das psychische Gleichgewicht zu stärken, wird Sattvavajaya genannt und ist eine der Säulen der Ayurveda-Medizin. Der Ayurveda sieht durch seinen ganzheitlichen Ansatz den Körper mit der Psyche in einer ständigen Wechselwirkung. So können psychische Probleme und Beschwerdebilder von beiden Seiten her umfassend angegangen werden. Wer mehr im Gleichgewicht ist, kann Lebenskrisen besser meistern oder einfach ein glücklicheres Leben im Alltag führen.
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