Stress, Leistungsdruck und ständige Erreichbarkeit bringen viele Menschen aus der inneren Balance. Doch Ayurveda zeigt Wege, wie wir Körper und Geist wieder in Einklang bringen und unsere mentale Stärke – Sattva Bala – gezielt fördern können. Wir haben mit Heilpraktikerin Katja Seeger darüber gesprochen, was psychische Gesundheit im Ayurveda bedeutet und wie kleine Rituale im Alltag dabei helfen können, gelassener zu bleiben.
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Interview mit Andrea Heumann – Ernährungswissenschaftlerin und Ayurveda-Therapeutin am Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum
Immer mehr Menschen leiden heute unter Verdauungsproblemen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder einem aufgeblähten Bauch. Die moderne Forschung zeigt: Ein gesundes Mikrobiom im Darm ist entscheidend für unsere Abwehrkräfte, Stimmung und Vitalität. Auch im Ayurveda steht der Darm im Mittelpunkt der Gesundheit – allerdings mit einem anderen Schlüsselbegriff: agni, das Verdauungsfeuer. Welche Rolle agni spielt und wie pañcakarma die Verdauung heilen kann, erklärt Andrea Heumann, Ernährungswissenschaftlerin und Ayurveda-Therapeutin.
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