Abkühlung gefällig?

Dann ist dieser erfrischende Sommerdrink perfekt

Sei es im Garten auf dem Liegestuhl oder im Büro. Die Wassermelone reduziert das im Sommer oft zu hohe Pitta, zudem stärkt die Minze dein Verdauungsfeuer (Agni) und wirkt gleichzeitig beruhigend auf dein Nervensystem. Überzeuge dich selbst, die Herstellung ist ganz einfach.

Das ist alles, was du für ein Glas dieses leckeren, kühlenden Drinks benötigst:

  • 350 g Wassermelone
  • 1 Dattel
  • 1 TL Zitrone
  • 2-3 Blätter Pfefferminze
  • 1 dl Wasser

Zubereitung:

  • Wähle ein Glas aus, in welchem du gerne deinen Sommerdrink genießen möchtest. Schnitze Stücke der Wassermelone hinein, bis es gefüllt ist. Um möglichst viele Nährstoffe und gesundheitsfördernde Komponenten der Melone zu genießen, verwende auch die Kerne und den weißen Teil der Melone, der nahe an der Schale ist
  • Gebe die Melonenstücke zusammen mit einer entsteinten Dattel, einem Teelöffel Zitrone und 2-3 Minzblätter zusammen mit 1 dl kühlem Wasser in deinen Standmixer. Mixe alle Zutaten in deinem Blender, bis ein homogener Drink entsteht
  • Genieße den Drink ohne Zugabe von Eiswürfeln, damit der Körper keinem heiss/kalt-Schock ausgesetzt ist. Falls du diesen nicht gleich trinken möchtest, fülle ihn in ein Einfachglas und nimm ihn mit auf die Arbeit oder zum Schwimmen an den See, um dich dort zu erfrischen

Auf viele tolle Sommertage!

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