Unter der sattvischen Ernährung verstehen wir in der ayurvedischen Diätetik eine sehr reine und naturbelassene Ernährungsform, deren Ziel die Steigerung der geistigen Verfassung im Menschen ist. Die Ernährungskriterien werden nach den drei Gunas Tamas, Rajas und Sattva ausgerichtet und sollen bei der Überwindung von Tamas und Rajas und der Steigerung von Sattva unterstützend wirken. Damit entsprechen sie allen Prinzipien, mit der die Klarheit des Geistes, die Reinheit der Gefühle und die Kraft des Körpers gestärkt werden können.
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Sattvische Ernährung – reine Nahrung für den Geist
19. Januar 2022
Gepostet von: Kerstin Rosenberg Kategorien: Ernährung, Gesundheit, Lebensart Markierungen: Ernährung Lebenweise reine Nahrung Sattva
Blog für ayurvedische Lebenskunst
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